Πώς λειτουργούν οι κρέμες σύσφιξης; Ένας δερματολόγος εξηγεί.

Βασικά συμπεράσματα

• Οι κρέμες σύσφιξης έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα διατίθενται συχνά στο εμπόριο για ανησυχίες που σχετίζονται με την ελαστικότητα, την υφή και τα ορατά σημάδια γήρανσης.
• Τα αποτελέσματα είναι συνήθως καλλυντικά και όχι δομικά: Τα περισσότερα προϊόντα λειτουργούν ενυδατώνοντας, λειαίνοντας ή προσωρινά γεμίζοντας την επιφάνεια του δέρματος.
• Τα συστατικά μπορεί να διαφέρουν ευρέως μεταξύ των τύπων: Η ρετινόλη, τα πεπτίδια, το υαλουρονικό οξύ και τα αντιοξειδωτικά είναι μεταξύ των συστατικών που απαντώνται συνήθως στα προϊόντα σύσφιξης.
• Η συνέπεια μπορεί να επηρεάσει τα ορατά αποτελέσματα: Η τακτική χρήση συνιστάται συχνά ως μέρος μιας ευρύτερης ρουτίνας φροντίδας του δέρματος.
• Τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος έχουν περιορισμούς: Παράγοντες όπως η ηλικία, η γενετική, η έκθεση στον ήλιο και οι συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σφριγηλότητα του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.

Οι κρέμες σύσφιξης είναι γνωστές για τα αντιγηραντικά τους οφέλη, γι' αυτό είναι σύνηθες να αρχίσετε να ενσωματώνετε τις συσφικτικές κρέμες προσώπου και σώματος, καθώς και άλλες ενυδατικές τοπικές ουσίες, στη ρουτίνα ομορφιάς σας από νωρίς. Λειτουργούν για την καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και προάγουν πιο νεανικό, δροσερό δέρμα και λιγότερες περιπτώσεις λεπτών γραμμών, ρυτίδων, χαλάρωσης, θαμπάδας και άλλων.

Η βλάβη των ελεύθερων ριζών είναι κάπως αναπόφευκτη, καθώς δυστυχώς αυξάνεται φυσικά με την ηλικία. Ωστόσο, οι συσφικτικές κρέμες και άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος προσαρμοσμένα στον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός σας μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και στην πρόληψη ορατών βλαβών.

Επιπλέον, μια εξαιρετικά ενυδατική, συσφικτική κρέμα για το πρόσωπο και το σώμα είναι παγκοσμίως ευεργετική για την προώθηση μιας υγιούς λάμψης, τη σύσφιξη και την ενίσχυση των κυττάρων του δέρματος και την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου, το οποίο χρειάζεται το δέρμα για να φαίνεται και να αισθάνεται πιο υγιές.

Τι είναι οι κρέμες σύσφιξης;

Κρέμες και λοσιόν σύσφιξης περιέχουν ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ για την προώθηση της ελαστικότητας, ενυδατωμένης επιδερμίδας, καθώς και άλλες ιδιότητες που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, καταπολεμούν τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και επιδιορθώνουν και αναγεννούν τα κύτταρα του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κρέμες σύσφιξης είναι τόσο χρήσιμες για τη διατήρηση της τεντωμένης επιδερμίδας, με μεγαλύτερη ελαστικότητα, δύναμη και μια πιο φρέσκια, νεανική λάμψη.

Οι κρέμες σύσφιξης είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την προώθηση της υγιούς παραγωγής κολλαγόνου και της αυξημένης ελαστικότητας. Τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας λειτουργούν για την ενυδάτωση του δέρματος και των εξωτερικών του στρωμάτων αντί να αντιμετωπίζουν τους υποκείμενους συντελεστές στη χαλάρωση του δέρματος. Η ενυδάτωση είναι ένα πολύ απαραίτητο συστατικό της φροντίδας του δέρματος, αλλά δεν αντιμετωπίζει άμεσα τα αποτελέσματα γήρανσης για να αποτρέψει περαιτέρω βλάβες.

«Οι κρέμες σύσφιξης πρέπει να περιλαμβάνουν συστατικά σχεδιασμένα να ενισχύουν το κολλαγόνο και την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς η σύσφιξη του δέρματος δεν αφορά μόνο την αύξηση της ενυδάτωσης ή του στρογγυλετού, αλλά και την πάχυνση του δέρματος για μεγαλύτερη σφριγηλότητα, που προέρχεται από το κολλαγόνο και τον τόνο καθώς και την αυξημένη ελαστικότητα», λέει ο Erum N. Ilyas, MD, MBE, FAAD, πιστοποιημένος δερματολόγος και CEO και ιδρυτής της AmberNoon.

Το δέρμα περιέχει ινοβλάστες, οι οποίοι είναι ένας τύπος κυττάρου που παίζει ρόλο στην άμεση αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. «Για να είναι θεωρητικά πιο αποτελεσματική μια κρέμα σύσφιξης, θα πρέπει να έχει συστατικά που μπορούν δυνητικά να διεγείρουν τους ινοβλάστες στο δέρμα για να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και να αυξήσουν την παραγωγή ελαστίνης για τόνο», σημειώνει ο Ilyas.

Συστατικά που βρίσκονται σε κρέμες σύσφιξης

«Το πιο κοινό συστατικό που βρίσκεται στις κρέμες σύσφιξης είναι η ρετινόλη και η ρετινόλη έχει χρόνια δεδομένων για να υποστηρίξει τη δυνατότητα αυξημένης παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα», λέει ο Ilyas. Ενώ η ρετινόλη τείνει να είναι ένα κοινό συστατικό στις κρέμες σύσφιξης προσώπου, βρίσκεται επίσης σε κρέμες σύσφιξης για το σώμα.

Οι κρέμες σύσφιξης περιέχουν επιπλέον πεπτίδια, τα οποία είναι δομικά στοιχεία αμινοξέων για την παραγωγή κολλαγόνου και υποστηρίζουν τις λειτουργίες των δομικών μορίων στο δέρμα. Τα πεπτίδια προάγουν άμεσα την αντιγήρανση, καθώς είναι μόρια σήματος για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και του πολλαπλασιασμού της ελαστίνης. «Ο στόχος με καθένα από αυτά τα προϊόντα είναι η πάχυνση του δέρματος με πρόσθετο τόνο», λέει ο Ilyas.

Μπορεί επίσης να βρείτε άλφα υδροξυοξέα, όπως το γλυκολικό οξύ, σε συσφικτικές κρέμες για την ικανότητά τους να ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Μερικά περιέχουν επίσης καφεΐνη. Ωστόσο, ο σκοπός της σε μια συσφικτική κρέμα είναι λίγο διαφορετικός. «Η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος με αγγειοσυστολή των αιμοφόρων αγγείων, προκειμένου να μειώσει την περίσσεια συσσώρευσης υγρών που βρίσκεται στους μαλακούς ιστούς», λέει ο Ilyas. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συνδυάσετε μια κρέμα κάτω από τα μάτια με καφεΐνη με προϊόντα σύσφιξης για πρόσθετα οφέλη.

Τέλος, αναζητήστε αντιοξειδωτικά στις κρέμες σύσφιξης, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη βλαβών, συμπεριλαμβανομένης της διάσπασης του κολλαγόνου και της ελαστίνης, λόγω γήρανσης ή άλλων περιβαλλοντικών αιτιών.

Πώς να εφαρμόσετε κρέμες σύσφιξης

Οι κρέμες σύσφιξης μπορούν να εφαρμοστούν οπουδήποτε: στα πόδια και τα πόδια, τα χέρια και τα χέρια, την κοιλιά, το πρόσωπο και το λαιμό σας. Ωστόσο, το κάτω μέρος του σώματος, το πρόσωπο και ο λαιμός είναι πιο κρίσιμα, οπότε σκεφτείτε να εστιάσετε σε αυτές τις περιοχές.

«Τα καλύτερα αποτελέσματα από τις κρέμες σύσφιξης θα είναι σε περιοχές με μεγαλύτερες υποκείμενες μυϊκές ομάδες για να βοηθήσουν στον τόνο, όπως οι μηροί και η περιοχή των γλουτών, και όχι στην κοιλιακή περιοχή, απλώς και μόνο επειδή υπάρχει περισσότερη δομική υποστήριξη που προσφέρεται από μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες», λέει ο Ilyas. Ο λαιμός και το πρόσωπο είναι επιρρεπή σε απώλεια κολλαγόνου και ελαστικότητας καθώς και ορατά σημάδια γήρανσης, οπότε και οι δύο θα επωφεληθούν από την τακτική χρήση κρέμας σύσφιξης.

Η συνέπεια στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας είναι μια σημαντική στρατηγική για τη μείωση της εμφάνισης χαλαρής, κουρασμένης επιδερμίδας, καθώς και για την πρόληψη λεπτών γραμμών και πτυχώσεων, βαθύτερων ρυτίδων και σακουλών κάτω από τα μάτια και μαύρων κύκλων.

Πότε και πόσο συχνά να εφαρμόζετε κρέμες σύσφιξης

Οι περισσότερες κρέμες σύσφιξης θα παρουσιάσουν οφέλη με μία μόνο καθημερινή εφαρμογή, αλλά ελέγξτε την ετικέτα του προϊόντος για να προσδιορίσετε τη συχνότητα, καθώς θα εξαρτηθεί από τον τύπο και τη συγκέντρωση των συστατικών και μπορεί να απαιτεί περισσότερη ή λιγότερη χρήση.

Γενικά, η εφαρμογή μία φορά την ημέρα είναι ασφαλής και εύκολη στην παρακολούθηση, είτε εφαρμόζετε το πρωί για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε το βράδυ πριν από τον ύπνο, όταν λαμβάνει χώρα παραγωγή κολλαγόνου και άλλες μορφές ανάκτησης κυττάρων και μυών και αποκατάστασης βλάβης. Ενώ η χρήση όλο το χρόνο είναι ιδανική, οι κρέμες σύσφιξης είναι απαραίτητες κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ξηρός και επιβλαβής για το δέρμα.