Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Αν και πιθανότατα έχετε συνηθίσει να εμφανίζετε ακμή κατά καιρούς, η επώδυνη ακμή του σώματος μπορεί να μας αιφνιδιάσει σε απροσδόκητα μέρη όπως το στήθος, η πλάτη ή ακόμα και στις κάτω περιοχές! Για να είμαι ειλικρινής, η ακμή σε αυτές τις περιοχές είναι συχνά επώδυνη, οπότε θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την ακμή του σώματος γρήγορα και με ευκολία.
Τι προκαλεί την ακμή του σώματος; Ο καλλυντικός δερματολόγος Δρ. Michele Green έχει τις απαντήσεις.
«Το σμήγμα σχηματίζεται στα θυλάκια των τριχών όπου συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα του δέρματος», δήλωσε ο Green. «Αυτή η συσσώρευση μπορεί συχνά να προκαλέσει κωμωδική ακμή (σπυράκια και λευκά στίγματα) καθώς και βακτήρια.»
Όταν τα βακτήρια κατακλύζουν το δέρμα, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα είδη ακμής και δερματικών παθήσεων, όπως φλύκταινες, βλατίδες, οζίδια ή μεγαλύτερες κύστεις, εξήγησε ο Green. Είναι σύνηθες να αναπτύσσετε ακμή σε μέρη εκτός από το πρόσωπο, ειδικά μεταξύ εκείνων που γυμνάζονται τακτικά ή ζουν σε ζεστά, υγρά κλίματα.
«Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι ασθενείς αναπτύσσουν ακμή στο στήθος, την πλάτη, τους λαιμούς και τους γλουτούς τους. Θα μπορούσε να είναι αυξημένη παραγωγή σμήγματος, φραγμένοι πόροι, βακτήρια, άγχος, γενετική, ορισμένα φάρμακα, δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, ορμονικές αλλαγές, ιδρώτας και κακή υγιεινή, τα οποία συμβάλλουν στο σχηματισμό ακμής», σημείωσε ο Green.
Ευτυχώς, υπάρχουν διορθωτικά μέτρα. Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή του σώματος και να αποτρέψετε τη συσσώρευση βακτηρίων στο δέρμα.
Εάν έχετε ακμή γύρω από την περιοχή της βουβωνικής χώρας, πιθανότατα οφείλεται στην υπερβολική υγρασία από πολύ καιρό μετά από μια δραστηριότητα που προκαλεί ιδρώτα, όπως ένα μάθημα άσκησης. Ο Green εξήγησε ότι τα σφιχτά, συνθετικά ρούχα και το να μην κάνετε ντους μετά την προπόνηση είναι μεγάλοι ένοχοι.
Με την καλή υγιεινή, μπορείτε να αποτρέψετε την ακμή. Αλλάξτε τα ιδρωμένα εσώρουχα και τα κάτω μέρος και κάντε ένα ντους με αντιβακτηριακό σαπούνι όπου είστε πιο επιρρεπείς στην ακμή. Το σαπούνι με αντιβακτηριακές ιδιότητες μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει αυτές τις εξάρσεις.
«Τα τοπικά αντιβιοτικά και τα πηκτώματα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου είναι δύο από τις καλύτερες θεραπείες για αυτούς τους τύπους εξάρσεων», δήλωσε ο Green. «Και σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν τα τοπικά και από του στόματος αντιβιοτικά δεν λειτουργούν, το Accutane μπορεί να χρειαστεί για τη μόνιμη θεραπεία αυτού του τύπου ακμής.»
Οι γυναίκες μπορούν επίσης να δοκιμάσουν την αποτρίχωση με λέιζερ στην περιοχή του μπικίνι, η οποία θα μειώσει τη συσσώρευση λαδιού και βακτηρίων και θα αποτρέψει την ακμή της βουβωνικής χώρας. Ενώ η απουσία μαλλιών μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο, η αποτρίχωση δεν συνιστάται καθώς μπορεί να ερεθίσει την περιοχή.
Γενικά θα βρείτε ακμή στα μάγουλά σας λόγω θυλακίτιδας, που προκαλείται όταν τα βακτήρια μολύνουν το θυλάκιο της τρίχας. Πιο συγκεκριμένα, η θυλακίτιδα μπορεί να προκληθεί από σφιχτά ρούχα, υπερβολική εφίδρωση ή να κάθεστε σε ένα υγρό μαγιό πολύ καιρό. Αφού σπάσετε έναν ιδρώτα ή κολυμπήσετε, φροντίστε να κάνετε ντους και να αλλάξετε ρούχα. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ντους αμέσως, χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακά μαντηλάκια για να καθαρίσετε πριν φορέσετε ένα νέο σετ ρούχων.
Ο Green είπε ότι τα εξογκώματα γύρω από τους γλουτούς μπορεί να είναι κόκκινα ή επώδυνα και μπορούν ακόμη και να εξελιχθούν σε μεγαλύτερες κύστεις, οπότε είναι σημαντικό να απαλλαγούμε από την ακμή του σώματος εγκαίρως. Καθαρίστε με τις σωστές τοπικές πηγές, όπως αντιβακτηριακές πλύσεις, μαντηλάκια και μάσκες που συνδυάζονται με σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο βενζοϋλίου. Αυτές οι δύο ιδιότητες είναι πιο χρήσιμες στη θεραπεία της ακμής.
«Ποτέ μην τρίβετε την περιοχή και μην κάνετε απολέπιση χονδροειδώς», εξήγησε ο Green. «Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές ακμής, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και μπορεί να αφήσει πίσω της υπερμελάγχρωση». Η απαλή απολέπιση με απολεπιστικά που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή γαλακτικό οξύ είναι το κλειδί.
Η ακμή στην πλάτη μπορεί να είναι κοινή, αλλά δεν είναι επιθυμητή! Η απαλή απολέπιση με λούφα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της περιοχής. Είναι έξυπνο να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη της ακμής της πλάτης.
Η απαλλαγή από την ακμή του σώματος ξεκινά με καλή υγιεινή και τα σωστά προϊόντα. Όπως και με την ακμή σε άλλες περιοχές, είναι σημαντικό να φοράτε χαλαρά, αναπνεύσιμα υφάσματα κατά την άσκηση. Όσον αφορά τα προϊόντα, η Green συνιστά τοπικά αντιβιοτικά όπως η Cleocin-T και η Ερυθρομυκίνη για τη θεραπεία της ακμής της πλάτης. Συνιστά επίσης ποια παρασκευάζονται με σαλικυλικό οξύ και άλφα ή βήτα υδροξυοξέα. Χρησιμοποιήστε τα μαξιλάρια αμέσως μετά την άσκηση για να καθαρίσετε και να περιποιηθείτε το δέρμα.
Τα έλαια δέντρων τσαγιού είναι φυσικά αντιβακτηριακά και μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν αν ψάχνετε για μια πιο φυσική προσέγγιση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αντιβιοτικά από το στόμα ή ακόμα και συνταγογραφούμενα φάρμακα.
«Και για το καλοκαίρι, επιλέξτε αντηλιακά που δεν φράζουν τους πόρους σας, καθώς αυτό μπορεί να κάνει την ακμή στην πλάτη να ξεσπάσει», είπε. Ομοίως, επιλέξτε χωρίς λάδι, μη λιπαρές φόρμουλες για ενυδατικές κρέμες. Αναζητήστε τους όρους «μη φαγεσογόνο» και «χωρίς λάδι» στην ετικέτα.
Η ορμονική ακμή μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή στην πλάτη στις γυναίκες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή τη σπιρινολακτόνη - η οποία μειώνει την τεστοστερόνη - για τη θεραπεία και την πρόληψη της ορμονικής ακμής.
Επιπλέον, ορισμένα απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων, προϊόντα μακιγιάζ και αρώματα περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή. Εξετάστε το ενδεχόμενο να εξετάσετε τα προϊόντα σας και να κάνετε καθαριστικές ανταλλαγές για να ωφελήσετε το δέρμα σας.
Η ακμή του λαιμού εμφανίζεται επίσης λόγω υπερβολικού ιδρώτα, φραγμένων πόρων και παρουσίας μαλλιών (που μπορεί να γίνουν λιπαρά). Πολλοί άνδρες επιλέγουν την αποτρίχωση με λέιζερ ως μακροπρόθεσμη λύση για τη θεραπεία της ακμής του αυχένα, η οποία συχνά προκαλείται από μολυσμένα και φραγμένα θυλάκια τρίχας.
Όπως και με άλλες ακμές σώματος, μπορείτε επίσης να θεραπεύσετε την ακμή του λαιμού με τοπικά αντιβιοτικά, ξηραντικά και απολεπιστικά μαξιλάρια και καθαριστικά. Ο Green συνιστά επίσης την αφαίρεση των μαλλιών από τον αυχένα, όπου το λάδι μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ακμής, και το ξύρισμα με ποιοτικά ξυράφια και απαλές κρέμες ξυρίσματος.
Ανεξάρτητα από το πού εμφανίζεται η ακμή, οι λύσεις για την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής του σώματος είναι σαφείς. Φορέστε χαλαρά ρούχα που αναπνέουν όταν ιδρώνετε, ασκήστε καλή υγιεινή και εισάγετε τα σωστά προϊόντα και τοπικές θεραπείες στην καθημερινή σας ρουτίνα. Αντίο, ακμή σώματος!
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ. Τα προϊόντα αυτά δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε νόσου.
