Επισκόπηση της AI
Παράγεται από AI. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.In τι χρησιμεύει
Υποστήριξη ύπνου· Χαλάρωση· Ηρεμία το βράδυ
Σε ποιον μπορεί να ταιριάζει
Ενήλικες με απαιτητικά προγράμματα που αναζητούν βοήθεια για πιο ομαλή μετάβαση στον νυχτερινό ύπνο ή όσοι προτιμούν μια πολυσυστατική φόρμουλα για τον ύπνο.
Βασικά συστατικά ανά μερίδα
- Μελατονίνη: 10 mg
- Βιταμίνη B6 (ως Υδροχλωρική Πυριδοξίνη): 5.5 mg (323% DV)
Πώς να πάρετε
Οι ενήλικες να λαμβάνουν 1 κάψουλα περίπου 1 ώρα πριν τον ύπνο, όταν χρειάζεται. Επειδή περιέχει μελατονίνη και χαλαρωτικά συστατικά, χρησιμοποιήστε το μόνο το βράδυ και αποφύγετε την οδήγηση μετά.
Επεξήγηση των συστατικών
Μελατονίνη
Η μελατονίνη δίνει σήμα στο εσωτερικό ρολόι του σώματος για την έναρξη του ύπνου και μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Λάβετε μόνο κοντά στην ώρα ύπνου και αποφύγετε την οδήγηση ή τον χειρισμό μηχανημάτων μετά.
Βιταμίνη B6 (ως Υδροχλωρική Πυριδοξίνη)
Η βιταμίνη B6 λειτουργεί ως συμπαράγοντας στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης, που σχετίζεται με τη ρύθμιση του ύπνου.
Προσοχή: Υψηλές προσλήψεις μπορεί να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα σε ορισμένα άτομα. Αποφύγετε τον συνδυασμό πολλών προϊόντων υψηλής δόσης B6.
L-Θεανίνη
Η L-θεανίνη μπορεί να αυξήσει χαλαρωτικούς νευροδιαβιβαστές και κύματα άλφα στον εγκέφαλο, υποστηρίζοντας τη χαλάρωση χωρίς καταστολή.
Προσοχή: Μπορεί να ενισχύσει τα χαλαρωτικά αποτελέσματα άλλων συστατικών. Παρακολουθήστε για υπερβολική υπνηλία.
GABA (Γ-Αμινοβουτυρικό Οξύ)
Το GABA είναι ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της νευρωνικής δραστηριότητας και να υποστηρίξει ήρεμη ψυχική κατάσταση.
Προσοχή: Μπορεί να προσθέσει στα χαλαρωτικά αποτελέσματα άλλων συστατικών. Χρησιμοποιήστε το το βράδυ αν σας προκαλεί υπνηλία.
5-HTP (από εκχύλισμα σπόρων Griffonia simplicifolia)
Το 5-HTP είναι άμεσο πρόδρομο της σεροτονίνης, που μπορεί να μετατραπεί σε μελατονίνη και συνδέεται με τη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης.
Προσοχή: Μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που επηρεάζουν τη σεροτονίνη. Συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας αν χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα.
Πώς συνεργάζονται
Η μελατονίνη δίνει το χρονικό σήμα για τον ύπνο, ενώ το 5-HTP και η βιταμίνη B6 υποστηρίζουν οδούς της σεροτονίνης που μπορούν να μετατραπούν σε μελατονίνη. Η L-θεανίνη και το GABA προάγουν τη χαλάρωση, βοηθώντας την ομαλή μετάβαση στον ύπνο.
Ασφάλεια και συμβουλές
Προσοχή στην ετικέτα: Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Μην το χρησιμοποιείτε αν έχει παραβιαστεί η ταινία ασφαλείας. Μην το χρησιμοποιείτε πριν ή κατά τη διάρκεια οδήγησης ή χειρισμού βαρέων μηχανημάτων. Αν είστε έγκυος, θηλάζετε, λαμβάνετε φάρμακα ή έχετε κάποια κατάσταση υγείας, συμβουλευτείτε ιατρό πριν από τη χρήση.
Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί: Περιέχει 5-HTP και L-τρυπτοφάνη, που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με SSRIs, SNRIs ή MAOIs και να αυξήσουν τον κίνδυνο συνδρόμου σεροτονίνης. Όσοι είναι ευαίσθητοι σε κατασταλτικές ουσίες ή έχουν διαταραχές ύπνου, ανησυχίες διάθεσης ή ηπατικά θέματα, να το συζητήσουν με επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση. Αν χρησιμοποιείτε φάρμακα που ενδέχεται να αλληλεπιδρούν με αυτά τα συστατικά, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας πριν τα συνδυάσετε.
Υπόσχεση ποιότητας iHerb
Αυτό το προϊόν είναι εγγυημένα αυθεντικό και καλύπτεται από την πολιτική επιστροφών μας. Λεπτομέρειες
Το Lemon Balm μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους, ενισχύοντας ενδεχομένως την αποτελεσματικότητα των συνθέσεων ύπνου.
Παράγεται από AI. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Επισκόπηση
- 10 mg μελατονίνης ανά κάψουλα
- Συμπλήρωμα διατροφής
- Παροχή ποιοτικών προϊόντων από το 2001
Η παραγωγή μελατονίνης από το σώμα σας αρχίζει να μειώνεται όταν είστε στα 30 και 40 σας, και μέχρι να φτάσετε στα 60 ή 70 σας, τα επίπεδά σας μειώνονται σημαντικά.
Με λιγότερη μελατονίνη στο αίμα σας, το ερέθισμα για να κοιμηθείτε, να παραμείνετε κοιμισμένοι και να ξυπνήσετε ξεκούραστοι μπορεί ενδεχομένως να επηρεαστεί αρνητικά. Ωστόσο, το σώμα σας χρειάζεται μελατονίνη για κάτι περισσότερο από έναν απλό καλό ύπνο. Χρειάζεστε επαρκή επίπεδα για την υγεία του εγκεφάλου, την μεταβολική υγεία και τη βέλτιστη ανοσοποιητική λειτουργία.*
Το Sleep Support με μελατονίνη προσφέρει ένα ιδιόκτητο μείγμα 8 προσεκτικά επιλεγμένων, ερευνητικά υποστηριζόμενων συστατικών, όπως:
- Μελατονίνη – Για την υποστήριξη ενός ήρεμου, ξεκούραστου ύπνου και της ανοσοποιητικής, μεταβολικής και εγκεφαλικής υγείας.
- L-Θεανίνη – Ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο τσάι και δρα ως νευροδιαβιβαστής που προάγει τη χαλάρωση.
- 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη) – Μια υδροξυλιωμένη μορφή τρυπτοφάνης που διαπερνά εύκολα τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και μετατρέπεται σε σεροτονίνη, ενισχύοντας τη διάθεσή σας και βελτιώνοντας τον ύπνο σας.
- GABA (Γάμμα Αμινοβουτυρικό Οξύ) – Ένα φυσικά απαντώμενο αμινοξύ που βρέθηκε σε μελέτες ότι αυξάνει τα χαλαρωτικά κύματα άλφα του εγκεφάλου και μειώνει τα κύματα βήτα του «απασχολημένου μυαλού».
- L-τρυπτοφάνη – Ένα απαραίτητο αμινοξύ απαραίτητο για την παραγωγή σεροτονίνης στον εγκέφαλό σας και πρόδρομος της μελατονίνης, για το οποίο κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι υποστηρίζει τα φυσιολογικά πρότυπα ύπνου.
- Συμπύκνωμα φρούτων ξινών κερασιών – Φυσικός χυμός κερασιού με ανθοκυανίνες, πολυφαινόλες και φλαβονοειδή που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου σας.
- Σκόνη άνθους χαμομηλιού – Περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται απιγενίνη, το οποίο συνδέεται με υποδοχείς στον εγκέφαλό σας για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκινήσετε τον ύπνο.
Προδιαγραφές
- Πρώτο διαθέσιμο: 07/2022
-
Βάρος αποστολής:
0,11 κιλά
- Κωδικός προϊόντος: MCL-21045
- Κωδικός προϊόντος (UPC): 810094210458
- Ποσότητα συσκευασίας: 30 τμχ
- Διαστάσεις: 8,8 x 5 x 5 εκ. , 0,11 κιλά
Προτεινόμενη χρήση
Οι ενήλικες, ως συμπλήρωμα διατροφής, λαμβάνουν μία (1) κάψουλα μία ώρα πριν τον ύπνο, ανάλογα με τις ανάγκες. Για υποστήριξη ύπνου.
Άλλα συστατικά
Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, κάψουλα (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), βιολογικό φλοιό ρυζιού.
Προειδοποιήσεις
Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Μην το χρησιμοποιείτε εάν η σφραγίδα ασφαλείας είναι σπασμένη.
Μην το χρησιμοποιείτε πριν ή κατά τη διάρκεια της χειρισμού μηχανοκίνητου οχήματος ή βαρέων μηχανημάτων.
Εάν θηλάζετε, είστε έγκυος, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το προϊόν.
Αποποίηση ευθυνών
Ενώ η iHerb καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια να διασφαλίσει την ακρίβεια των εικόνων και των πληροφοριών των προϊόντων της, ορισμένες αλλαγές από τον κατασκευαστή στη συσκευασία ή/και στα συστατικά ενδέχεται να μην έχουν ακόμη ενημερωθεί στον ιστότοπό μας. Παρόλο που τα είδη ενδέχεται περιστασιακά να αποστέλλονται με εναλλακτική συσκευασία, η φρεσκάδα τους είναι πάντα εγγυημένη. Σας συνιστούμε να διαβάζετε τις ετικέτες, τις προειδοποιήσεις και τις οδηγίες όλων των προϊόντων πριν από τη χρήση και να μην βασίζεστε αποκλειστικά στις πληροφορίες που παρέχονται από την iHerb. Αυτός ο ιστότοπος έχει μεταφραστεί με τη χρήση αυτοματοποιημένου συστήματος (μηχανική μετάφραση) για τη διευκόλυνση των πελατών. Η iHerb δεν εγγυάται ότι οι μεταφράσεις είναι πλήρεις ή χωρίς σφάλματα και δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν μεταφραστικά λάθη ή παραλείψεις.
| Στοιχεία για τα συμπληρώματα | ||
| Μέγεθος μερίδας: 1 κάψουλα | ||
| Μερίδες ανά συσκευασία: 30 | ||
| Ποσότητα ανά μερίδα | %ΔΑ | |
| Βιταμίνη Β6 (ως υδροχλωρική πυριδοξίνη) | 5,5 mg | 323% |
| Μελατονίνη | 10 mg | * |
| Ο Δρ Το ηρεμιστικό μείγμα της Mercola Συμπύκνωμα φρούτων ξινής κερασιάς (Prunus cerasus) Σκόνη άνθους χαμομηλιού | 46 mg | * |
| Ο Δρ Το Νευρομείγμα της Mercola L-Θεανίνη GABA (Γάμμα-Αμινοβουτυρικό Οξύ) L-τρυπτοφάνη 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη) [από εκχύλισμα Griffonia simplicifolia (σπόρων)] | 38 mg | * |
| *Η Ημερήσια Αξία (ΗΑ) δεν έχει καθοριστεί. | ||