Επισκόπηση της AI
Παράγεται από AI. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.In τι χρησιμεύει
Υποστήριξη ύπνου. Χαλάρωση. Υποστήριξη διαχείρισης στρες.
Σε ποιον μπορεί να ταιριάζει
Ενήλικες με φορτωμένο πρόγραμμα που θέλουν μια ήρεμη ρουτίνα πριν τον ύπνο ή άτομα που επιθυμούν υποστήριξη για ευθυγράμμιση του χρόνου ύπνου.
Βασικά συστατικά ανά μερίδα
- Μελατονίνη: 6 mg
- L-Θεανίνη (Suntheanine): 60 mg
- GABA (Γ-Αμινοβουτυρικό οξύ): 150 mg
- Εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας (4:1): 200 mg
- 5-HTP (από εκχύλισμα σπόρων Griffonia simplicifolia): 100 mg
Πώς να πάρετε
Λάβετε 2 κάψουλες με νερό 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Διατηρήστε μια σταθερή ρουτίνα ύπνου και αποφύγετε την καφεΐνη αργά μέσα στην ημέρα.
Διατροφή/αλλεργιογόνο κατάλληλο
Μη ΓΤΟ. Χωρίς γλουτένη. Δεν περιέχει καταγεγραμμένα κύρια αλλεργιογόνα στη λίστα Άλλων Συστατικών.
Επεξήγηση των συστατικών
Μελατονίνη
Η μελατονίνη σηματοδοτεί το εσωτερικό ρολόι του σώματος ότι είναι νύχτα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στον χρονισμό του ύπνου.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία την επόμενη ημέρα. Αποφύγετε την οδήγηση ή τον χειρισμό μηχανημάτων μετά τη χρήση.
L-Θεανίνη (Suntheanine)
Η L-θεανίνη μπορεί να αυξήσει ηρεμιστικούς νευροδιαβιβαστές όπως το GABA και τη δραστηριότητα άλφα εγκεφαλικών κυμάτων, προάγοντας χαλάρωση χωρίς καταστολή.
Προσοχή: Μπορεί να ενισχύσει την επίδραση άλλων ηρεμιστικών συστατικών. Παρακολουθήστε για υπερβολική υπνηλία.
GABA (Γ-Αμινοβουτυρικό οξύ)
Το GABA είναι ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της νευρικής δραστηριότητας και στην προαγωγή ήρεμης κατάστασης.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει ήπια ζάλη ή υπνηλία. Χρησιμοποιήστε προσοχή σε συνδυασμό με άλλα χαλαρωτικά.
Εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας (4:1)
Οι ενώσεις της βαλεριάνας μπορεί να επηρεάζουν τη σηματοδότηση GABA και να μειώνουν τη διεγερτική δραστηριότητα, υποστηρίζοντας τη χαλάρωση.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία ή έντονα όνειρα. Αποφύγετε το αλκοόλ, καθώς μπορεί να εντείνει τις κατασταλτικές επιδράσεις.
5-HTP (από εκχύλισμα σπόρων Griffonia simplicifolia)
Το 5-HTP είναι άμεσο πρόδρομο μόριο της σεροτονίνης, που μπορεί να επηρεάζει τη διάθεση και τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης.
Προσοχή: Μην το συνδυάζετε με σεροτονινεργικά φάρμακα ή συμπληρώματα λόγω κινδύνου υπερβολικής σεροτονίνης.
Πώς συνεργάζονται
Η μελατονίνη βοηθά στον χρονισμό του ύπνου, ενώ η L-θεανίνη και το GABA προάγουν ήρεμη, χαλαρή κατάσταση πριν τον ύπνο. Η βαλεριάνα επηρεάζει περαιτέρω τις οδούς GABA και το 5-HTP υποστηρίζει ισορροπία νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με την ποιότητα του ύπνου.
Ασφάλεια και συμβουλές
Προσοχή στην ετικέτα: Συμβουλευτείτε ιατρό πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, λαμβάνετε φάρμακα ή έχετε οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση. Διακόψτε τη χρήση αν παρουσιαστούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί: Άτομα που χρησιμοποιούν αντικαταθλιπτικά όπως SSRIs, SNRIs ή MAOIs να είναι προσεκτικά λόγω του 5-HTP. Όσοι είναι ευαίσθητοι σε κατασταλτικά ή χρησιμοποιούν άλλα βοηθήματα ύπνου να χρησιμοποιούν με προσοχή τη μελατονίνη και τα ηρεμιστικά βότανα. Άτομα με ανησυχίες για το ήπαρ να είναι προσεκτικά με τη βαλεριάνα. Λόγω του μαγνησίου, να μεσολαβεί χρονικό διάστημα από ορισμένα αντιβιοτικά αν το συστήσει επαγγελματίας υγείας. Αν χρησιμοποιείτε φάρμακα με αλληλεπιδράσεις, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση.
Αποθήκευση: Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.
Υπόσχεση ποιότητας iHerb
Αυτό το προϊόν είναι εγγυημένα αυθεντικό και καλύπτεται από την πολιτική επιστροφών μας. Λεπτομέρειες
Το Lemon Balm μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους, ενισχύοντας ενδεχομένως την αποτελεσματικότητα των συνθέσεων ύπνου.
Παράγεται από AI. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Επισκόπηση
- Μη ΓΤΟ
- Μη σχηματισμός συνήθειας
- Με βότανα
- Suntheanine®
- Μελατονίνη
- Μαγνήσιο
- GABA + 5-HTP
- 4 Βότανα
- Συμπλήρωμα διατροφής
- Εργαστηριακά ελεγμένο
- Πιστοποιημένη εγκατάσταση cGMP
- Χωρίς γλουτένη
Βοηθά στην υποστήριξη:
- Κοιμάμαι
- Ξεκούραστος ύπνος
- Ξυπνώντας ανανεωμένος
Προδιαγραφές
- Πρώτο διαθέσιμο: 07/2025
-
Βάρος αποστολής:
0,06 κιλά
- Κωδικός προϊόντος: BIM-82005
- Κωδικός προϊόντος (UPC): 810163820052
- Ποσότητα συσκευασίας: 60 τμχ
- Διαστάσεις: 9,7 x 5,2 x 5,2 εκ. , 0,06 κιλά
Προτεινόμενη χρήση
Λάβετε 2 κάψουλες με νερό 30 λεπτά πριν τον ύπνο ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός επαγγελματία υγείας.
Άλλα συστατικά
Κάψουλα λαχανικών (φυτική κυτταρίνη), βιολογικό εκχύλισμα φλοιού ρυζιού.
Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ και με συστατικά από όλο τον κόσμο.
Προειδοποιήσεις
Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Φυλάσσετε σε δροσερό και ξηρό μέρος. Μην το χρησιμοποιείτε εάν η σφραγίδα ασφαλείας είναι κατεστραμμένη.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν εάν θηλάζετε, είστε έγκυος, λαμβάνετε φάρμακα ή έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση. Διακόψτε τη χρήση εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Αποποίηση ευθυνών
Ενώ η iHerb καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια να διασφαλίσει την ακρίβεια των εικόνων και των πληροφοριών των προϊόντων της, ορισμένες αλλαγές από τον κατασκευαστή στη συσκευασία ή/και στα συστατικά ενδέχεται να μην έχουν ακόμη ενημερωθεί στον ιστότοπό μας. Παρόλο που τα είδη ενδέχεται περιστασιακά να αποστέλλονται με εναλλακτική συσκευασία, η φρεσκάδα τους είναι πάντα εγγυημένη. Σας συνιστούμε να διαβάζετε τις ετικέτες, τις προειδοποιήσεις και τις οδηγίες όλων των προϊόντων πριν από τη χρήση και να μην βασίζεστε αποκλειστικά στις πληροφορίες που παρέχονται από την iHerb. Αυτός ο ιστότοπος έχει μεταφραστεί με τη χρήση αυτοματοποιημένου συστήματος (μηχανική μετάφραση) για τη διευκόλυνση των πελατών. Η iHerb δεν εγγυάται ότι οι μεταφράσεις είναι πλήρεις ή χωρίς σφάλματα και δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν μεταφραστικά λάθη ή παραλείψεις.
| Στοιχεία για τα συμπληρώματα | ||
| Μέγεθος μερίδας: 2 κάψουλες | ||
| Μερίδες ανά μπουκάλι: 30 | ||
| Ποσότητα ανά μερίδα | %Ημερήσιας Αξίας | |
| Μαγνήσιο (ως γλυκινικό μαγνήσιο) | 20 mg | 5% |
| Εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας 4:1 (Valeriana Officinalis) (Ρίζα) | 200 mg | † |
| GABA (Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ) | 150 mg | † |
| Εκχύλισμα μελισσόχορτου 10:1 (Melissa Officinalis) (Φύλλα) | 150 mg | † |
| 5-HTP (Εκχύλισμα σπόρων Griffonia Simplicifolia) | 100 mg | † |
| Εκχύλισμα Χαμομηλιού 10:1 (Matricaria Recutita) (Άνθος) | 100 mg | † |
| Εκχύλισμα πασιφλόρας (Passiflora Incarnata) (Λουλούδι) | 100 mg | † |
| Suntheanine® (l-Θεανίνη) | 60 mg | † |
| Μελατονίνη | 6 mg | † |
| †Ημερήσια Αξία δεν έχει καθοριστεί. | ||