Επισκόπηση της AI
Παράγεται από AI. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.In τι χρησιμεύει
Στήριξη ύπνου· Χαλάρωση· Στήριξη διαχείρισης στρες
Σε ποιον μπορεί να ταιριάζει
Ενήλικες με απαιτητικές, στρεσογόνες καθημερινότητες ή άτομα με ακανόνιστα ωράρια ύπνου.
Βασικά συστατικά ανά μερίδα
- Μαγνήσιο (ως Magnesium Glycinate): 80 mg (19% DV)
Πώς να πάρετε
Λάβετε 1 έως 2 δισκία 30 έως 45 λεπτά πριν τον ύπνο, ανάλογα με τις ανάγκες. Επειδή είναι δισκίο σταδιακής αποδέσμευσης και περιέχει λιποδιαλυτά και χαλαρωτικά συστατικά, πάρτε το με ένα μικρό σνακ αν είστε ευαίσθητοι και αποφύγετε την οδήγηση ή τον χειρισμό μηχανημάτων μετά τη χρήση.
Επεξήγηση των συστατικών
Μελατονίνη
Η μελατονίνη σηματοδοτεί το εσωτερικό ρολόι του σώματος ότι είναι νύχτα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει την έναρξη του ύπνου και να στηρίξει τον κιρκαδικό ρυθμό.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία· λάβετε μόνο πριν τον ύπνο και αποφύγετε την οδήγηση ή τον χειρισμό μηχανημάτων μετά τη χρήση.
GABA (Gamma Aminobutyric Acid)
Η GABA είναι ο κύριος χαλαρωτικός νευροδιαβιβαστής που μπορεί να μειώσει τη νευρωνική διεγερσιμότητα και να προάγει τη χαλάρωση.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει υπερβολική υπνηλία σε ορισμένους· αποφύγετε τον συνδυασμό με αλκοόλ ή άλλα κατασταλτικά.
L-Θεανίνη
Η L-θεανίνη μπορεί να αυξήσει χαλαρωτικούς νευροδιαβιβαστές και τα κύματα άλφα στον εγκέφαλο, στηρίζοντας τη χαλάρωση χωρίς έντονη καταστολή.
Προσοχή: Μπορεί να ενισχύσει την επίδραση άλλων χαλαρωτικών παραγόντων· ξεκινήστε με τη χαμηλότερη δόση για να εκτιμήσετε την απόκριση.
L-Τρυπτοφάνη
Η L-τρυπτοφάνη είναι πρόδρομος της σεροτονίνης και μπορεί να στηρίξει την παραγωγή μελατονίνης, διευκολύνοντας τη χαλάρωση και την ετοιμότητα για ύπνο.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία· αποφύγετε τη χρήση με αλκοόλ ή κατασταλτικά συμπληρώματα.
Μαγνήσιο (ως Magnesium Glycinate)
Το μαγνήσιο είναι συνένζυμος για ένζυμα που σχετίζονται με την ισορροπία νευροδιαβιβαστών και τη χαλάρωση των μυών, κάτι που μπορεί να στηρίξει την ηρεμία πριν τον ύπνο.
Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει χαλαρά κόπρανα σε ευαίσθητα άτομα· λάβετε με τροφή αν παρουσιαστεί γαστρεντερική ενόχληση.
Πώς συνεργάζονται
Η μελατονίνη βοηθά στον συγχρονισμό του εσωτερικού ρολογιού του σώματος, ενώ η L-τρυπτοφάνη στηρίζει την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης. Η GABA και η L-θεανίνη προάγουν ήρεμη νοητική κατάσταση και το μαγνήσιο στηρίζει τη νευρομυϊκή χαλάρωση για ομαλότερη μετάβαση στον ύπνο.
Ασφάλεια και συμβουλές
Προσοχή στην ετικέτα: Συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση αν έχετε πρόβλημα υγείας, είστε έγκυος ή λαμβάνετε φάρμακα. Μην το χρησιμοποιείτε με υπνωτικά φάρμακα ή άλλα που προκαλούν υπνηλία. Λάβετε μόνο πριν τον ύπνο. Μην το χρησιμοποιείτε κατά την οδήγηση ή τον χειρισμό μηχανημάτων.
Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί: Άτομα ευαίσθητα σε κατασταλτικά ή με ζητήματα αναπνοής σχετιζόμενα με τον ύπνο μπορεί να χρειάζονται επιπλέον προσοχή. Αυτό το προϊόν περιέχει L-τρυπτοφάνη και μελατονίνη, που ενδέχεται να αλληλεπιδρούν με αντικαταθλιπτικά που επηρεάζουν τη σεροτονίνη. Αν χρησιμοποιείτε φάρμακα που επηρεάζουν τη σεροτονίνη ή προκαλούν υπνηλία, συζητήστε με επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση.
Αποθήκευση: Φυλάσσεται καλά κλεισμένο, σε ξηρό μέρος και μακριά από υπερβολική θερμότητα.
Υπόσχεση ποιότητας iHerb
Αυτό το προϊόν είναι εγγυημένα αυθεντικό και καλύπτεται από την πολιτική επιστροφών μας. Λεπτομέρειες
Επισκόπηση
- Συμπλήρωμα διατροφής
- Βοηθήματα ύπνου
- Παροχή Υγείας
- Εγγυημένη Καθαρότητα και Ισχύς
Η διαφορά της «ανακούφισης ύπνου»
- Προάγει έναν υγιή, ξεκούραστο ύπνο.
- Λειτουργεί με τον φυσικό κύκλο ύπνου του σώματός σας.
Προδιαγραφές
- Πρώτο διαθέσιμο: 08/2025
-
Βάρος αποστολής:
0,1 κιλά
- Κωδικός προϊόντος: NBE-59338
- Κωδικός προϊόντος (UPC): 752830593381
- Ποσότητα συσκευασίας: 30 τμχ
- Διαστάσεις: 9,5 x 5,3 x 5,2 εκ. , 0,1 κιλά
Προτεινόμενη χρήση
Λάβετε 1-2 δισκία 30-45 λεπτά πριν τον ύπνο, ανάλογα με τις ανάγκες ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Όνειρα γλυκά.
Άλλα συστατικά
μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, στεαρικό οξύ, στεατικό μαγνήσιο, νατριούχος κροσκαρμελλόζη, διοξείδιο του πυριτίου.
Προειδοποιήσεις
Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, είστε έγκυος ή λαμβάνετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε αυτό το προϊόν. Μην λαμβάνετε αυτό το προϊόν εάν λαμβάνετε φάρμακα για τον ύπνο ή φάρμακα που προκαλούν υπνηλία. Πάρτε μόνο πριν τον ύπνο. Μην λαμβάνετε αυτό το προϊόν όταν χειρίζεστε μηχανοκίνητο όχημα ή μηχανήματα.
Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.
Διατηρείται ερμητικά κλειστό σε ξηρό μέρος. Μην το εκθέτετε σε υπερβολική θερμότητα.
Αποποίηση ευθυνών
Ενώ η iHerb καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια να διασφαλίσει την ακρίβεια των εικόνων και των πληροφοριών των προϊόντων της, ορισμένες αλλαγές από τον κατασκευαστή στη συσκευασία ή/και στα συστατικά ενδέχεται να μην έχουν ακόμη ενημερωθεί στον ιστότοπό μας. Παρόλο που τα είδη ενδέχεται περιστασιακά να αποστέλλονται με εναλλακτική συσκευασία, η φρεσκάδα τους είναι πάντα εγγυημένη. Σας συνιστούμε να διαβάζετε τις ετικέτες, τις προειδοποιήσεις και τις οδηγίες όλων των προϊόντων πριν από τη χρήση και να μην βασίζεστε αποκλειστικά στις πληροφορίες που παρέχονται από την iHerb. Αυτός ο ιστότοπος έχει μεταφραστεί με τη χρήση αυτοματοποιημένου συστήματος (μηχανική μετάφραση) για τη διευκόλυνση των πελατών. Η iHerb δεν εγγυάται ότι οι μεταφράσεις είναι πλήρεις ή χωρίς σφάλματα και δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν μεταφραστικά λάθη ή παραλείψεις.
| Διατροφικά στοιχεία συμπληρώματος | ||
| Μέγεθος μερίδας: 2 Διφασικά Δισκία Χρονικής Απελευθέρωσης | ||
| Μερίδες ανά συσκευασία: 30 | ||
| Ποσότητα ανά μερίδα | %Ημερήσιας πρόσληψης | |
| Νιασίνη (ως νιασιναμίδη) | 6 mg | 38% |
| Βιταμίνη Β6 (ως πυριδοξάλη-5-φωσφορική) | 6 mg | 353% |
| Μαγνήσιο (ως γλυκινικό μαγνήσιο) | 80 mg | 19% |
| Ιδιόκτητο μείγμα L-τρυπτοφάνη, γλυκίνη, L-θεανίνη, πεύκο Masson (Pinus massoniana) εκχύλισμα φλοιού, GABA (γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ), Ashwagandha (Withania εκχύλισμα ολόκληρου φυτού somnifera), εκχύλισμα άνθους λυκίσκου (Humulus lupulus), Εκχύλισμα φρούτων τζιτζιφιού (Ziziphus jujuba), φύλλο κρανίου (Scutellaria lateriflora) και εκχύλισμα βλαστού, εκχύλισμα φλοιού μανόλιας (Magnolia officinalis), μελατονίνη | 1,13 γρ. | † |
| †Δεν έχει καθοριστεί Ημερήσια Αξία | ||