一个好的综合体。在教练的推荐下，我一直坚持服用。在 40 岁以上的体力消耗（无论有或没有）下，即使没有休息，这根桅杆也有复杂性。在这种情况下，我觉得效果更大——骨头变得不那么“手帕”了。我推荐定期使用。包装三个月。我建议立即拿走最大的一个。关于药丸的大小 - 它们并不小。但我个人对他们的接待没有任何问题。

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发布在 2023 年 8 月 8 日

伟大的！

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刚开始对关节有抱怨时，我并没有，但从我自己的经验中我知道，在高负荷（用重量（超过最大负荷的50%）进行力量练习和跑步）时，可能会出现不适关节，它们也可能疼痛、拉伤、生病。在服用 Piascledin 的背景下，即使有任何不适，也是最小的。但有了氨基葡萄糖和软骨素，即使进行了整整 1.5 小时的腿部锻炼，也没有一丝不适。我还感受到了润滑关节的效果。这真好。

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金奖

发布在 2024 年 4 月 4 日

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我在春季和秋季的课程中喝醉了。对患病关节有很好的支持，我推荐它。一个很好的补充。主要成分是葡萄糖胺、软骨素、硫磺。效果是有改善，膝盖痛少了。关节、软骨、结缔组织均正常。味道是中性的。年龄 - 成人。尺寸很大，但很容易吞咽。价格、成分、质量、功效的优势！包装很大，罐子足以弥补这种有用的软骨保护剂的不足。饮食，如果膝盖受伤，就非常重要——体重越低，膝盖的负荷就越少。

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发布在 2023 年 11 月 24 日

这对我的关节有帮助...

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我将它与 Solgar 一起使用，Solgar 是一种含有维生素 D3、K2、锌、硼的高级钙复合物。有必要治疗气管炎和关节盂。这件事发生了，疼痛减轻了！用水氯镁石进行电泳，医生没有开其他处方，因为那是坟墓！嗯，当然+体操。然后我每年用它来预防一次，持续两周。

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发布在 2023 年 11 月 7 日

如何改善睡眠

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改善睡眠质量对于您的身心健康非常重要。以下是一些可以帮助您的提示： 1. **制定常规：** 每天同一时间上床睡觉和起床，即使是周末也是如此。有规律的睡眠模式有助于调整身体的生物钟。 2. **营造轻松的氛围：** 睡前关闭手机、电脑等所有电子设备。在房间里营造平静的氛围：黑暗、寒冷的房间和柔和的灯光将帮助您更容易入睡。 3. **避免咖啡因和酒精：** 晚餐后避免饮用含咖啡因的饮料。酒精会导致睡眠中断，因此最好限制饮酒，尤其是在晚上。 4. **身体活动：** 定期的身体活动可以改善睡眠质量。但是，避免在睡觉前进行剧烈运动，因为它可能会吵醒您。 5. **适当的营养：** 睡前避免大量食物和饮料。食物会导致睡眠不安。 6. **放松技巧：** 瑜伽或冥想等放松练习可以帮助平静心情，提高睡眠质量。