L-카로니틴의 효능이라면 첫째가 지방대사를 촉진시키고 둘째가 알콜성 지방간을 억제하면서 셋째 당뇨환자의 부전 방지와 체중감소를 해준다고 한다.
나의 경우에는 이 체중감소에 중점을 주고 구입했다.
약간의 심근경색이 있는데 L-카로니틴을 먹음으로써 심장병 예방에도 좋고 만성피로 회복에도 도움이 된다고 하니 체중감소와 건강 두가지 토끼를 모두 잡는 꼴이 되는 셈이다.
더불어 두뇌건강과 알츠하이머 치매예방에도 도움이 된다고 한다.
복용은 하루 1알로 되어 있지만 나의 경우 공복에 하루 3알을 복용한다.
체지방 감소가 절실하다 보니 하루 1알을 초과해서 3알이나 복용중이지만 아직까지는 크게 부대끼는 것은 없다.
입맛은 조금떨어지는 것 같아 왕성하던 식욕은 좀 줄었다.
여름이라 그럴수도 있으니 조금더 복용을 해봐야 알듯...