Normalerweise nehme ich Bio-Lignan-Leinsamenöl von Barlean, aber dies war mein erster Kauf, da es im Angebot zum halben Preis erhältlich war. (Wenn man den regulären Preis vergleicht, ist es teurer als das Leinsamenöl, das man normalerweise einnimmt!) Es ist eine Mischung aus Leinsamenöl und Borretschöl. Als ich die Packung öffnete, verspürte ich einen fischigen Geruch, aber als ich es probierte, war es in Ordnung. Ich gieße etwa 13 bis 15 ml auf einen Salat aus Brokkoli-Supersprossen, gedünsteten Sojabohnen, gekochten Eiern und Sesamkörnern. Wir empfehlen außerdem, eine kleine Menge (ca. 3 ml) Ponzu hinzuzufügen, um den öligen Geruch zu reduzieren. Borretschsamenöl hat Schönheitsvorteile wie eine erweichende Wirkung sowie schweißtreibende und entzündungshemmende Eigenschaften und soll bei der Senkung von Fieber und der Linderung von Kopfschmerzen hilfreich sein. Da es leicht oxidiert, bewahren Sie es vor dem Öffnen am besten im Kühlschrank auf. Im Allgemeinen soll das ideale Verhältnis von Omega 3:6:9 2:1:2 sein, bei diesem Produkt beträgt das Verhältnis jedoch etwa 2,2:1:0,9. (Barleans Bio-Lignan-Leinsamenöl hat ein Verhältnis von etwa 4:1:1,2) Zusätzliche Informationen zu Omega-Systemen Omega-3: Essentielle Fettsäuren, die Sie aktiv konsumieren sollten. Omega-6: Nicht zu viel einnehmen. Omega-9: Nicht unbedingt notwendig, aber möglich Nimm es
